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高温瑜珈的由来
高温瑜珈也称为热瑜伽，是由印度人比克拉姆在哈达瑜伽的基础上创立的。比克拉姆于1946年出生，四岁就开始跟随印度名师练习。他每天花在练习的时间有四到六个小时，13岁的时候就在国际印度瑜珈比赛中夺得冠军。
比克拉姆在17岁的时候，一次意外事件使他的膝盖收到重创，虽然医生告诉他以后将无法再行走，他还是以惊人的毅力让身体恢复健康，并按照人体的特点和生理结构 高温瑜伽，结合“人体在高温的环境里就像铁在炙热中变得柔软”的理论编创出26式的热瑜伽动作。
比克拉姆在18岁的时候去了美国，并开始将热瑜伽推广传授开来。而在印度有所瑜伽大学就是以他的名字命名。年近60的他仍目光炯炯，肌肉结实 福州高温瑜伽学员培训，身体匀称。
*二十五式 脊柱扭动式
作用：伸展、放松脊柱。放松腰、背、肩、颈各个部位的肌肉群 福州团购高温瑜伽，预防腰、背部疼痛。促进肠蠕动 高温瑜伽课程价格，有利于排泄与吸收。
医疗效果：
这个姿势对脊神经和整个神经系统都有较好的效果。它使脊柱周围的肌肉全都受到挤压，这就对于从脊髓分支出去遍布全身各部的三十二对神经都起了刺激、兴奋的作用。它还放松各节脊椎，使背部肌肉群更富有弹性，从而预防背痛和腰部风湿病的发生。
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