瑜伽|拉玛瑜伽|瑜伽的好处

瑜伽|拉玛瑜伽|瑜伽的好处由拉玛瑜伽提供。瑜伽|拉玛瑜伽|孕妇瑜伽是福州拉玛瑜伽()2014年全新升级推出的

福州瑜伽馆——拉玛瑜伽

眼睛保健功作用：消除眼疲劳，放松紧张的眼球，预防眼睛干涩，改善视力。

办公室瑜伽

预防颈椎病作用：改善肩部的血液循环，提高记忆力，保持头脑清晰，有条理。A、颈部运动：抬头、低头、再向左侧 瑜伽，右侧倾倒。然后头部先向左转，再向右转，做8次。B、坐式转颈：骑坐在椅子上，两手扶椅背，头部做绕环运动。做4——8次。C、伸展运动[2]将两臂伸展至和肩部平行 瑜伽入门，同时手掌握拳，胳膊肘向后倾，然后用力将胳膊伸展至和肩部相平，每天反复20~30次，会感觉到肌肉非常舒服。E、左右摆动将重心分别脊椎放在左边和后边，反复运动20次。眼上，重复3——5次

福州瑜伽——拉玛瑜伽信息

瑜伽”（英文：Yoga，印地语：???）是梵文译音，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，意思是“自我”（atma）和“梵”（Brahman）的结合（the union）或一致（one – ness）。各种瑜伽体系的良好目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界。在没有文字记载的远古时代以前，瑜伽就以言传身教的师徒传授形式传承了下来。伟大的瑜伽宗师们出于慈爱和怜悯之心，不求回报地把瑜伽的技法和步骤传给世人，使人们能通过瑜伽那永恒不变的智慧 瑜伽的好处，达到健康与快乐的较高层面。瑜伽易学有效，令人终生受益 孕妇瑜伽，瑜伽之所以能广为人知并大受欢迎，其奥妙即在于身、心、精神的健康安宁方面，都较具系统性、科学性、又经得起时间的考验。瑜伽是一门具有世界性的身心运动科学，其理论适用于不同种族国籍、性别或者宗教信仰的人，任何人练习瑜伽的技法，都能从中获益。